Husker du at passe på dig selv, når du er på arbejde? Uanset om du har et fysisk krævende job, eller om du sidder på et kontor dagen lang, så er det rigtig vigtigt, at du indimellem giver din arbejdsdag et eftersyn. Din krop skal holde resten af livet, derfor er det ikke værd at gå på kompromis med dit velbefindende, når du arbejder. I det følgende kan du læse om 3 gode tips, der henvender sig til dig, der gerne vil blive bedre til at passe på, når du er på arbejde.
Gør brug af korrekt arbejdstøj
Arbejder du i et køkken, som håndværker eller et andet erhverv, hvor det er væsentligt med korrekt arbejdstøj? Det er vigtigt at understrege vigtigheden af arbejdstøj, der støtter din krop korrekt. Arbejdstøj er mere slidstærkt, holdbart og sikkert for dig at færdes i. Udover arbejdstøj, så er det også væsentligt med et sæt sikkerhedssko til arbejdet, især hvis du arbejder på glatte overflader eller med tunge materialer. Mangler du arbejdstøj til arbejde eller privat, så køb billigt arbejdstøj hos Timetex og pas godt på dig selv.
Har du en god arbejdsstilling?
Døjer du med dårlig ryg og ondt i nakken, så er det en god idé at give din arbejdsstilling et tjek. Det kan nemlig skyldes en alt for dårlig holdning, når du arbejder. Et godt tip er at variere din arbejdsstilling, da variation er med til at aflaste din krop. Har du tendens til meget stillesiddende arbejde, så forsøg med jævne mellemrum at arbejde stående.
Vigtigheden af korrekte løft
Tænker du over, hvordan du løfter, når du er på arbejde? Det er rigtig vigtigt, at du løfter tunge genstande korrekt. Et ergonomisk korrekt arbejdsmiljø er med til at sikre, at du slipper for ondt i nakke, ryg og arme og dermed skåner din krop.